수정능력이 난자는 배란 후 약 24시간, 정자는 성교 후 약 2-3일이며(간혹 더 오래 가는 경우도 있습니다), 배란이 다음 월경 시작일로부터 약 14일(12-16일) 전에 일어난다는 가정을 전제로 하여 월경이 비교적 규칙적인 사람에서 배란기를 예측할 수 있습니다.
 

지난 6개월간의 월경주기 중 가장 짧은 주기에서 18일을 뺀 날짜로부터 가장 긴 주기에서 11일을 뺀 날짜까지가 배란기로 임신의 위험이 높은 기간입니다.

예를 들어, 월경주기가 28-30일인 여성은 월경주기(월경 시작일을 1일로 하여 계산하여) 10일째부터 19일째까지가 임신 위험기간입니다.

예) 지난 6개월간의 월경주기 ; 28~30일

식) 가장 짧은 주기-18일 = 28-18 = 10일 　　
     가장 긴 주기 -11일 = 30-11 = 19일

답) 임신 위험기간 = 월경주기 10-19일

하지만, 여성의 배란기는 매월 또는 상황에 따라서 변동이 있으므로 배란기가 항상 일정하지 않을 수가 있습니다.
그러므로 날짜피임법만을 이용하는 것은 피임실패의 가능성이 높기 때문에 좀더 확실한 피임방법을 선택하는 것이 좋습니다.